Bauchmuskeltraining – 30-Tage-Herausforderung

Die App Bauchmuskeltraining, entworfen von einem professionellen Fitness-Coach, hat sich bewährt, um sowohl Männer als auch Frauen in eine bessere Form zu bringen. Mehr als 50 kostenlose Übungen für Zuhause. Keine Ausrüstung erforderlich. Mit nur 5-10 Minuten pro Tag ist der Waschbrettbauch in Ihrer Reichweite!

Sie können den Kalorienverbrauch im Diagramm verfolgen. Die App unterstützt zufällige Trainingseinheiten und anpassbares Training, um alle Fitnessniveaus und -bedürfnisse perfekt zu erfüllen.

2 Schwierigkeitsgrade>

√ Anfänger – wenn Sie gerade erst mit dem Bauchmuskeltraining begonnen haben. Dieser Modus aktiviert, stärkt und strafft Ihre Bauchmuskeln.

√ Fortgeschritten – wenn Sie bereits Erfahrung mit der Arbeit mit Ihren Bauchmuskeln haben, helfen gezielte Trainingseinheiten, einen Waschbrettbauch anzutrainieren.

Zufälliges Training>

√ Zufälliges Training – Jedes Mal neue Trainingseinheiten, um Ihr Training noch angenehmer zu gestalten. Einfach speichern und das gewünschte Training zu Ihrem Training hinzufügen.

√ Mein Training – Trainingseinheiten nach Ihren Wünschen auswählen und bequem Ihre eigenen Trainingspläne gestalten.

30-Tage-Plan>

Es dauert etwa 21 Tage, bis sich eine Gewohnheit entwickelt. Mit kurzen und effektiven Trainingsroutinen macht diese App das Training zu einem Teil Ihres Tagesablaufs. Die Trainingsintensität nimmt Schritt für Schritt zu, so dass Sie sich leicht daran halten können. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, empfehlen wir Ihnen eine gesunde Ernährung.

Wissenschaftliches Training

Die Mischung aus statischem und dynamischem Training hilft Ihnen, Ihr tägliches Training problemlos zu absolvieren. Kombinieren Sie es mit Aufwärm- und Dehnungsübungen, um Verletzungen und Muskelkater vorzubeugen.

Keine Ausrüstung, kein Lärm

Es wird keine Ausrüstung und auch kein Fitnessstudio benötigt. Das Bauchmuskeltraining kann Zuhause oder überall zu jeder Zeit durchgeführt werden. Darüber hinaus sind alle Trainingseinheiten ruhig, so dass es die beste Wahl für diejenigen ist, die in Wohnungen leben.

Fantastische Funktionen

√ Geeignet für Anfänger und Profis, Männer und Frauen.

√ 2 Schwierigkeitsgrade, zufällige Trainingseinheiten, individuelle Trainingspläne

√ 30-Tage-Trainingsroutinen für Fitness, flachen Bauch und Waschbrettbauch.

√ Animationen, Videos und detaillierte Anweisungen führen Sie durch die Übung.

√ Ihren Kalorienverbrauch und Ihren Gewichtsverlauf in Grafiken verfolgen.

√ Ihre Trainingserinnerungen individuell anpassen.

√ Automatische Aufzeichnung des Fortschritts Ihres Bauchmuskeltrainings

√ Detaillierte Video- und Animationsanleitungen

√ Trainingsintensität steigt Schritt für Schritt an

√ Daten mit Google Fit synchronisieren

Wenn Sie krank, verletzt oder aufgrund Ihrer persönlichen körperlichen Verfassung nicht trainieren können, konsultieren Sie bitte vor dem Training Ihren Arzt. Wir übernehmen keine Verantwortung für Verletzungen, die Sie während des Trainings erl